課程介紹
01.
嬰幼兒游泳班
02.
幼兒游泳班
03.
基礎游泳班
04.
競賽訓練班
05.
成人游泳班
01
嬰幼兒游泳班
課程內容：
✅提早克服懼水心理
✅提早解鎖助浮物
✅專注速成水底換氣及浮身技巧
✅收窄師生比例
✅教練貼身教授
✅教練定期評語、跟進學習進度
學員對象：
24至36個月之嬰幼兒
師生比例：
1:1-2
上課時間：
每堂40分鐘
02
幼兒游泳班
教學內容：
✅熟習水性，克服懼水，後教授呼吸技巧、浮身、簡單背浮和打腿等基礎動作，進而教授自由泳全式。
✅課堂中除了讓小朋友學會游泳，更讓他們學習辨識、聆聽和跟隨指示及規矩。
學員對象：
3-5歲完全不懂游泳幼兒
師生比例：
1:2-4（視乎學習程度）
🔅嚴格規範每班人數，以安全性為前提，達至小班教學
上課時間：
每堂45分鐘（為切合此年齡階段及程度之幼兒的能力及減少產生抗拒）
03
基礎游泳班
教學內容：
✅教授基礎技巧，包括自由泳手部及腿部動作和換氣配合。
✅建立泳姿技術，並提升速度。
✅學習目標為四種泳式，並按次序分為自由泳、背泳、蛙泳及蝶泳。
學員對象：
-
6歲以下能徒手完成5米距離；
-
6至16歲不懂游泳
師生比例：
1:4-6 或
1:6-8（能游25米自由泳或以上）
上課時間：
每堂1小時
04
競賽訓練班
教學內容：
✅深化學員四式游泳技巧
✅專注四式泳術改良
✅競賽技巧訓練
✅提升體能、耐力及速度訓練
訓練模式：
✅短途速度訓練
✅長距離訓練
✅間歇訓練
✅減氧訓練
✅預賽期訓練系統
學員對象：
6歲或以上；
懂三種泳式或以上（包括自由泳、背泳及蛙泳）；
能游50米以上距離（需經泳隊總教練評核）
訓練時間：
每堂2小時
05
成人游泳班
【 成人游泳班・水中寧靜 】
適逢都市人習慣急促步伐，對速度上癮，積累不少壓力及焦慮，肌肉緊張，更可能影響睡眠質素，學習慢活生活更是人生的必修課題。
透過運動可以推抗負面情緒，而眾多運動當中，游泳最適合長時間少運動的都市人，游泳確實有鎮靜減壓作用，釋放內心壓力，並從游泳學習慢生活，將思緒帶回當下，享受水中寧靜。
KINGS SPORTS 成人泳班歡迎各位自組一班，帶埋三五知己一齊體驗下啦！
學習對象：
-
從未接觸游泳；
-
初學者；
-
基本泳術改良者
師生比例：
1：4-6
上堂時間：
每堂1小時